陳煥智 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳煥智南投
ID 296999

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5.3 km | 00:26:03 | 04:54/km

日期: 2017-04-11 17:16 - 地點: 水上鄉 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 19%

Pace: 04'54" / 04'40" / 04'51" / 04'47" / 05'07" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'07")

999 / 999

2

04'45"

(09'34")

04'42"

1008 / 2007

3

04'56"

(14'30")

04'48" (+00'06")

1025 / 3033

4

04'50"

(19'20")

04'50" (+00'08")

997 / 4030

5

05'04"

(24'24")

05'03" (+00'21")

1001 / 5031

6

01'39"

(26'03")

05'37" (+00'55")

293 / 5325

4月累積里程 : 21.07 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'40"	00:09'34"
3	04'51"	00:14'25"
4	04'47"	00:19'12"
5	05'07"	00:24'19"
5.3	05'46"	00:26'03"

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