hsiang花蓮綠蠵龜 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

hsiang花蓮綠蠵龜花蓮
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hsiang花蓮綠蠵龜

8.3 km | 00:58:43 | 07:04/km

日期: 2013-11-08 18:53 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'54" / 06'59" / 07'10" / 06'37" / 06'55" / 07'32" / 07'08" / 06'18" / 07'09" /

11月累積里程 : 275.60 km

Android 上傳 | 11 years ago

高智龍--赤足跑者, John Fang 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

hsiang花蓮綠蠵龜去山上救援已經少跑了幾天，補進度。倒是山曉的速度越跑越快了，有撇步不要暗槓。

2013-11-09 13:35 ·

1 個人推

高智龍--赤足跑者厲害喔

2013-11-12 10:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'59"	00:14'53"
3	07'10"	00:22'03"
4	06'37"	00:28'40"
5	06'55"	00:35'35"
6	07'32"	00:43'07"
7	07'08"	00:50'15"
8	06'18"	00:56'33"
8.3	07'07"	00:58'43"

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