Zoe Hsu 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Hsu 新竹
ID 64312

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4.5 km | 00:37:09 | 08:12/km

日期: 2013-11-14 05:27 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 08'41" / 08'45" / 08'20" / 07'24" / 07'32" /

換個跑步方式
腳很重
不習慣
要多加練習~~

最近天愈來愈晚亮
一整個有夜跑的fu~~
安全第一

11月累積里程 : 128.44 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 754.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

邱文孝(靜心湖午跑班), TK Cheng 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'45"	00:17'26"
3	08'20"	00:25'46"
4	07'24"	00:33'10"
4.5	07'32"	00:37'09"

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