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賴訓權
台中
ID 43609
152 位追隨者
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賴訓權
22.7 km
|
01:07:53
|
20.1 km/h
日期:
2013-11-16 06:18
-
總爬升:
150 m
-
地點:
台中
-
天氣:
涼
-
卡路里:
586 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
69%
騎明天舒跑盃路線一圈,之後隨便騎
11月累積里程 :
64.46 km
Android 上傳
| 11 years ago
曾少均
,
胡芋子
和其他
34
人說推
·
留言
wayne493
很重視舒跑盃這一圈哦!祝你勇奪.....這一圈
2013-11-16 09:28 ·
賴訓權
只是週末大部分固定會騎單車,今年舒跑盃路線同了,騎看看路況及公里數,號稱9K,可能連8.5K都不到,視起跑點及終點位置而定
2013-11-16 09:46 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.8
-6.4 %
2
18.6
-0.9 %
3
16.7
3.0 %
4
15.1
3.0 %
5
16.8
3.3 %
6
15.4
-7.0 %
7
22.8
-7.3 %
8
16.7
3.4 %
9
23.1
-4.8 %
10
17.7
2.2 %
11
15.1
1.8 %
12
16.7
3.5 %
13
12.4
-5.0 %
14
18.8
3.8 %
15
22.4
-3.0 %
16
26.1
-3.8 %
17
23.4
-3.7 %
18
20.6
4.0 %
19
19.3
-3.4 %
20
19.4
6.4 %
21
20.8
-2.5 %
22
19.4
3.4 %
22.3
34.7
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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