老聰 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

老聰彰化
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5.0 km | --:--:-- | --:--

2013員林第5屆獅子盃全國路跑活動

官方成績
日期	2013-11-17
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

官方證書

老聰

日期: 2013-11-17 07:29 - 地點: 員林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

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員林獅子盃陪小朋友們跑跑步！

11月累積里程 : 231.25 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 445.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 霱兒和其他 26 人說推

·

Water man 好大的陣容ㄛ！恭喜這群小朋友的第一次5km挑戰成功^^
辛苦的領隊教頭：聰哥！

2013-11-17 21:01 ·

2 個人推

老聰唯一遺憾是沒看到水哥跑步的帥姿!

2013-11-17 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'30"	00:15'35"
3	07'13"	00:22'48"
4	07'17"	00:30'05"
5	07'56"	00:38'01"
5.3	13'08"	00:42'28"

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朋友動態

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