3.6 km | 00:25:19 | 07:05/km日期: 2017-07-11 20:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'41" / 06'39" / 07'01" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'23") | 391 / 391 |
| 2 | | 34'36" (+30'54") | 59 / 451 |
| 3 | | 04'06" (+00'24") | 394 / 846 |
| 4 | | 35'48" (+32'06") | 54 / 901 |
| 5 | | 04'10" (+00'28") | 392 / 1293 |
| 6 | | 30'05" (+26'23") | 51 / 1345 |
| 7 | | 04'12" (+00'30") | 392 / 1737 |
| 8 | | 31'37" (+27'55") | 41 / 1779 |
| 9 | | 04'00" (+00'18") | 401 / 2181 |
| 10 | | 29'36" (+25'54") | 51 / 2232 |
| 11 | | 04'13" (+00'31") | 388 / 2621 |
| 12 | | 27'13" (+23'31") | 64 / 2686 |
| 13 | | 04'10" (+00'28") | 393 / 3079 |
| 14 | | 27'47" (+24'05") | 72 / 3151 |
| 15 | | 03'42" | 395 / 3547 |
| 16 | | 10'47" (+07'05") | 22 / 3570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'39" | 00:14'20" |
| 3 | 07'01" | 00:21'21" |
| 3.6 | 06'59" | 00:25'20" |
展開計圈分析
留言 
