Hsieh, Tien-Chang 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh, Tien-Chang 新北市
ID 3928

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Hsieh, Tien-Chang

6.5 km | 00:39:33 | 06:06/km

日期: 2013-11-19 19:53 - 地點: 新店 - 天氣: 好明亮的月圓 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 06'52" / 06'03" / 05'50" / 05'50" / 05'47" / 05'54" / 06'47" /

看到這麼亮的月圓，心情就好了一大半…
現在不繫髂脛束帶了-5KM左右的慢跑，試了還OK！

11月累積里程 : 111.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳順德, 妃鵑和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'03"	00:12'55"
3	05'50"	00:18'45"
4	05'50"	00:24'35"
5	05'47"	00:30'22"
6	05'54"	00:36'16"
6.5	06'47"	00:39'33"

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