國鋒 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

國鋒苗栗
ID 35320

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3.1 km | 00:15:08 | 04:55/km

日期: 2013-11-20 20:41 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'56" / 03'55" /

苗栗

國鋒

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苗栗

國鋒

·

苗栗

國鋒

連二場阿伯一起跑~還聊天~

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這禮拜神岡馬~~有緣會應該再遇到赤足阿伯~~~

11月累積里程 : 183.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Josh Yang, Simon 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
3.1	03'54"	00:15'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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