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30.1 km | 02:12:08 | 04:23/km 日期: 2013-11-23 17:10 - 地點: 洲美河堤 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% Pace: 04'32" / 04'36" / 04'28" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'24" / 04'24" / 04'44" / 04'28" / 04'24" / 04'20" / 04'36" / 04'24" / 04'20" / 04'16" / 04'36" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'32" / 04'16" / 04'12" / 04'20" / 04'28" / 04'16" / 04'04" / 04'12" / 04'12" / 04'08" / 03'26" / 第一次練跑30K!!! 11月累積里程 : 248.37 km MIZUNO Wave SPACER AR4 累積 : 1975.6 km GPX 上傳 | 11 years ago
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