謝小進 2013/11/18 訓練日誌

謝小進高雄
ID 5109

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謝小進

10.2 km | 01:16:35 | 07:31/km

日期: 2013-11-18 18:08 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 07'43" / 06'13" / 06'21" / 06'41" / 07'48" / 06'25" / 07'19" / 08'17" / 06'47" / 10'17" / 05'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.58 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿堯, Peter Lee 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'13"	00:13'56"
3	06'21"	00:20'17"
4	06'41"	00:26'58"
5	07'48"	00:34'46"
6	06'25"	00:41'11"
7	07'19"	00:48'30"
8	08'17"	00:56'47"
9	06'47"	01:03'34"
10	10'17"	01:13'51"
10.2	06'23"	01:14'53"

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