weng 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

weng 宜蘭
ID 3157

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2.6 km | 00:12:44 | 04:48/km

日期: 2017-08-03 07:35 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2330 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'15" / 04'40" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'13" (+00'34")

1004 / 1004

183 / 104

2

04'40"

(09'55")

04'39"

1000 / 2005

183 / 117

3

02'49"

(12'44")

04'22"

644 / 2649

182 / 125

8月累積里程 : 202.66 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Lin Chen, 小凡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'40"	00:09'55"
2.6	04'22"	00:12'44"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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