11.5 km | 01:03:58 | 05:34/km日期: 2017-08-16 20:01 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'09" / 06'59" / 07'11" / 07'34" / 05'51" / 25'25" / 05'20" / 05'01" / 04'05" / 04'17" / 04'12" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'08" (+00'03") | 466 / 11466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 328.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'59" | 00:13'08" |
| 3 | 07'11" | 00:20'19" |
| 4 | 07'34" | 00:27'53" |
| 5 | 05'51" | 00:33'44" |
| 6 | 25'25" | 00:59'09" |
| 7 | 05'20" | 01:04'29" |
| 8 | 05'01" | 01:09'30" |
| 9 | 04'05" | 01:13'35" |
| 10 | 04'17" | 01:17'52" |
| 11 | 04'12" | 01:22'04" |
| 11.5 | 04'08" | 01:24'00" |
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