6.2 km | 00:30:46 | 05:00/km日期: 2017-08-16 06:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 5399 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'54" / 05'00" / 04'58" / 04'51" / 05'06" / 05'11" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1007 / 1007 | 171 / 120 |
| 2 | | 04'59" (+00'08") | 1003 / 2010 | 173 / 115 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1003 / 3014 | 174 / 115 |
| 4 | | 04'51" | 1008 / 4022 | 177 / 115 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1010 / 5033 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'06" (+00'15") | 1006 / 6039 | 175 / 111 |
| 7 | | 05'03" (+00'12") | 151 / 6191 | 170 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
109.06 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'00" | 00:09'54" |
| 3 | 04'58" | 00:14'52" |
| 4 | 04'51" | 00:19'43" |
| 5 | 05'06" | 00:24'49" |
| 6 | 05'11" | 00:30'00" |
| 6.2 | 05'03" | 00:30'46" |
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