5.0 km | 00:26:58 | 05:23/km日期: 2017-08-24 16:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'48" / 05'00" / 05'09" / 04'55" / 6100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'31" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'24" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'14" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'48" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'09" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'03" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'59" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'05" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'53" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'17" (+01'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'57" (+01'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'53" (+01'05") | 201 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'00" | 00:10'48" |
| 3 | 05'09" | 00:15'57" |
| 4 | 04'55" | 00:20'52" |
| 5.0 | 06'05" | 00:26'58" |
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