12.0 km | 01:08:23 | 05:41/km日期: 2017-09-17 17:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 9808 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'41" / 05'24" / 05'33" / 05'28" / 07'56" / 06'02" / 05'10" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'44") | 1003 / 1003 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 1007 / 2011 | 157 / 113 |
| 3 | | 05'37" (+00'30") | 1009 / 3020 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 1006 / 4026 | 146 / 127 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1004 / 5031 | 120 / 151 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1004 / 6036 | 126 / 145 |
| 7 | | 08'04" (+02'57") | 1002 / 7038 | 103 / 119 |
| 8 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 8038 | 140 / 120 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 1005 / 9044 | 176 / 109 |
| 10 | | 05'07" | 1001 / 10046 | 166 / 117 |
| 11 | | 05'09" (+00'02") | 1008 / 11055 | 126 / 153 |
| 12 | | 05'10" (+00'03") | 1002 / 12058 | 130 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'41" | 00:17'09" |
| 4 | 05'24" | 00:22'33" |
| 5 | 05'33" | 00:28'06" |
| 6 | 05'28" | 00:33'34" |
| 7 | 07'56" | 00:41'30" |
| 8 | 06'02" | 00:47'32" |
| 9 | 05'10" | 00:52'42" |
| 10 | 05'08" | 00:57'50" |
| 11 | 05'12" | 01:03'02" |
| 12 | 05'11" | 01:08'13" |
| 12.0 | 14'22" | 01:08'23" |
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