蔡佩珊 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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48.6 km | 09:07:00 | 11:15/km

日期: 2017-09-16 06:20 - 地點: 沙巴 - 天氣: 涼爽-晴-熱-雨 - 卡路里: 3151 Cal

Pace: 06'54" / 05'08" / 06'15" / 05'42" / 05'18" / 06'09" / 09'02" / 09'20" / 08'46" / 07'51" / 07'23" / 09'17" / 10'35" / 10'17" / 10'58" / 07'38" / 16'04" / 06'12" / 12'57" / 07'26" / 14'29" / 15'28" / 09'52" / 09'27" / 07'02" / 06'39" / 08'40" / 09'19" / 20'05" / 14'51" / 17'55" / 13'22" / 19'05" / 16'22" / 11'48" / 06'17" / 14'22" / 08'24" / 06'41" / 07'31" / 08'52" / 09'15" / 10'05" / 12'39" / 17'58" / 26'13" / 11'33" / 27'54" / 10'38" / 08'21" /

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蔡佩珊

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2017-09-20 15:29 ·

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蔡佩珊

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蔡佩珊

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9月累積里程 : 248.12 km

XT 上傳 | 7 years ago

毅哥, Highlander 和其他 68 人說推

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觀看另 2 則留言

李國韶為國爭光！

2017-09-20 19:04 ·

Chief Lunger 女跑神！佩服！

2017-09-20 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'08"	00:12'02"
3	06'15"	00:18'17"
4	05'42"	00:23'59"
5	05'18"	00:29'17"
6	06'09"	00:35'26"
7	09'02"	00:44'28"
8	09'20"	00:53'48"
9	08'46"	01:02'34"
10	07'51"	01:10'25"
11	07'23"	01:17'48"
12	09'17"	01:27'05"
13	10'35"	01:37'40"
14	10'17"	01:47'57"
15	10'58"	01:58'55"
16	07'38"	02:06'33"
17	16'04"	02:22'37"
18	06'12"	02:28'49"
19	12'57"	02:41'46"
20	07'26"	02:49'12"
21	14'29"	03:03'41"
22	15'28"	03:19'09"
23	09'52"	03:29'01"
24	09'27"	03:38'28"
25	07'02"	03:45'30"
26	06'39"	03:52'09"
27	08'40"	04:00'49"
28	09'19"	04:10'08"
29	20'05"	04:30'13"
30	14'51"	04:45'04"
31	17'55"	05:02'59"
32	13'22"	05:16'21"
33	19'05"	05:35'26"
34	16'22"	05:51'48"
35	11'48"	06:03'36"
36	06'17"	06:09'53"
37	14'22"	06:24'15"
38	08'24"	06:32'39"
39	06'41"	06:39'20"
40	07'31"	06:46'51"
41	08'52"	06:55'43"
42	09'15"	07:04'58"
43	10'05"	07:15'03"
44	12'39"	07:27'42"
45	17'58"	07:45'40"
46	26'13"	08:11'53"
47	11'33"	08:23'26"
48	27'54"	08:51'20"
49	10'38"	09:01'58"
48.6	-12'-38"	09:07'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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