Sailer Liu 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sailer Liu 台北市
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3.0 km | 00:14:46 | 04:50/km

日期: 2017-09-21 04:59 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 04'36" / 05'33" / 04'28" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'34" (+00'06")

989 / 989

2

05'33"

(10'05")

05'30" (+01'02")

1008 / 1997

3

04'28"

(14'33")

04'28"

997 / 2995

4

00'13"

(14'46")

04'32" (+00'04")

47 / 3042

9月累積里程 : 152.81 km

saucony type＾6 累積 : 1372.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Simon Yu, Jordan Cheng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'33"	00:10'09"
3	04'28"	00:14'37"
3.0	03'00"	00:14'46"

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