4.0 km | 00:19:50 | 04:56/km日期: 2017-09-20 19:18 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 176 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 3672 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'46" / 05'10" / 05'02" / 04'44" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'02") | 1004 / 1004 | 185 / 113 |
| 2 | | 05'08" (+00'25") | 1005 / 2010 | 183 / 106 |
| 3 | | 05'00" (+00'17") | 1004 / 3015 | 185 / 107 |
| 4 | | 04'43" | 1002 / 4017 | 187 / 113 |
| 5 | | 05'16" (+00'33") | 22 / 4039 | 171 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.38 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'10" | 00:09'56" |
| 3 | 05'02" | 00:14'58" |
| 4 | 04'44" | 00:19'42" |
| 4.0 | 06'01" | 00:19'50" |
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