張馨文 2017/09/22 訓練日誌

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張馨文

10.0 km | 01:23:43 | 08:21/km

日期: 2017-09-22 11:53 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 08'27" / 07'38" / 07'45" / 08'11" / 08'24" / 08'16" / 08'12" / 08'47" / 08'57" / 09'07" / 10'00" /

基本訓練
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練習練習頭皮不曬傷

9月累積里程 : 153.00 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 1243.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sherry Lee, 呂理用和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'38"	00:16'05"
3	07'45"	00:23'50"
4	08'11"	00:32'01"
5	08'24"	00:40'25"
6	08'16"	00:48'41"
7	08'12"	00:56'53"
8	08'47"	01:05'40"
9	08'57"	01:14'37"
10	09'07"	01:23'44"
10.0	10'50"	01:23'50"

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