7.6 km | 00:44:55 | 05:55/km日期: 2017-09-25 18:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 04'51" / 05'48" / 05'45" / 06'12" / 05'51" / 06'00" / 06'05" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'05") | 576 / 7576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'48" | 00:10'39" |
| 3 | 05'45" | 00:16'24" |
| 4 | 06'12" | 00:22'36" |
| 5 | 05'51" | 00:28'27" |
| 6 | 06'00" | 00:34'27" |
| 7 | 06'05" | 00:40'32" |
| 7.6 | 05'50" | 00:43'54" |
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