15.2 km | 01:39:04 | 06:31/km日期: 2017-09-27 05:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 17'27" / 07'28" / 06'02" / 06'13" / 06'37" / 06'25" / 06'30" / 06'32" / 05'54" / 10'05" / 07'19" / 06'44" / 05'43" / 05'34" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 415.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 17'27" | 00:24'36" |
3 | 07'28" | 00:32'04" |
4 | 06'02" | 00:38'06" |
5 | 06'13" | 00:44'19" |
6 | 06'37" | 00:50'56" |
7 | 06'25" | 00:57'21" |
8 | 06'30" | 01:03'51" |
9 | 06'32" | 01:10'23" |
10 | 05'54" | 01:16'17" |
11 | 10'05" | 01:26'22" |
12 | 07'19" | 01:33'41" |
13 | 06'44" | 01:40'25" |
14 | 05'43" | 01:46'08" |
15 | 05'34" | 01:51'42" |
15.2 | 05'10" | 01:52'35" |