4.0 km | 00:31:43 | 07:55/km日期: 2017-09-25 22:01 - 地點: 長安國小 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'33" / 07'40" / 07'46" / 08'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+03'05") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.81 km 
Mizuno Aero 13 累積 :
958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'40" | 00:16'13" |
| 3 | 07'46" | 00:23'59" |
| 4 | 08'43" | 00:32'42" |
| 4.0 | 11'17" | 00:32'44" |
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