許永明 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

許永明新北市
ID 301371

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9.8 km | 01:06:39 | 06:46/km

日期: 2017-09-28 05:28 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'44" / 06'23" / 06'15" / 06'18" / 06'14" / 06'31" / 06'21" / 06'17" / 06'30" / 10'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 82.08 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1372.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'23"	00:13'07"
3	06'15"	00:19'22"
4	06'18"	00:25'40"
5	06'14"	00:31'54"
6	06'31"	00:38'25"
7	06'21"	00:44'46"
8	06'17"	00:51'03"
9	06'30"	00:57'33"
9.8	10'49"	01:06'39"

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