10.5 km | 00:59:49 | 05:41/km日期: 2017-09-27 19:00 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'00" / 06'34" / 11'03" / 11'06" / 05'34" / 16'06" / 13'42" / 05'06" / 04'28" / 04'27" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" (+00'14") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 288.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'34" | 00:13'34" |
| 3 | 11'03" | 00:24'37" |
| 4 | 11'06" | 00:35'43" |
| 5 | 05'34" | 00:41'17" |
| 6 | 16'06" | 00:57'23" |
| 7 | 13'42" | 01:11'05" |
| 8 | 05'06" | 01:16'11" |
| 9 | 04'28" | 01:20'39" |
| 10 | 04'27" | 01:25'06" |
| 10.5 | 04'41" | 01:27'28" |
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