7.8 km | 00:53:14 | 06:46/km日期: 2017-08-27 08:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'13" / 06'23" / 06'32" / 07'21" / 07'33" / 07'13" / 05'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 848 / 7848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.18 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
1540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'23" | 00:14'36" |
| 3 | 06'32" | 00:21'08" |
| 4 | 07'21" | 00:28'29" |
| 5 | 07'33" | 00:36'02" |
| 6 | 07'13" | 00:43'15" |
| 7 | 05'57" | 00:49'12" |
| 7.8 | 04'45" | 00:53'14" |
展開計圈分析
留言 
