林亮文 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

林亮文花蓮
ID 51415

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8.4 km | 00:56:53 | 06:44/km

日期: 2017-09-18 05:38 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'55" / 06'57" / 07'00" / 06'30" / 07'01" / 07'21" / 06'31" / 06'09" / 05'48" /

基本訓練
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訪視之旅⋯阿亮⋯小方，小方父母，敬哥阿公⋯岳母

9月累積里程 : 54.76 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林亮文, Gordon sung 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'57"	00:13'52"
3	07'00"	00:20'52"
4	06'30"	00:27'22"
5	07'01"	00:34'23"
6	07'21"	00:41'44"
7	06'31"	00:48'15"
8	06'09"	00:54'24"
8.4	05'52"	00:56'54"

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