18.5 km | 02:27:41 | 07:58/km日期: 2017-09-29 04:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 08'05" / 09'11" / 07'44" / 11'04" / 09'54" / 08'07" / 11'49" / 08'16" / 07'47" / 19'23" / 06'23" / 06'29" / 06'45" / 06'16" / 09'17" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 18518 / 18518 |
2 | | 07'01" | 8 / 18527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 415.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 09'11" | 00:17'16" |
3 | 07'44" | 00:25'00" |
4 | 11'04" | 00:36'04" |
5 | 09'54" | 00:45'58" |
6 | 08'07" | 00:54'05" |
7 | 11'49" | 01:05'54" |
8 | 08'16" | 01:14'10" |
9 | 07'47" | 01:21'57" |
10 | 19'23" | 01:41'20" |
11 | 06'23" | 01:47'43" |
12 | 06'29" | 01:54'12" |
13 | 06'45" | 02:00'57" |
14 | 06'16" | 02:07'13" |
15 | 09'17" | 02:16'30" |
16 | 06'00" | 02:22'30" |
17 | 05'50" | 02:28'20" |
18 | 05'51" | 02:34'11" |
18.5 | 05'16" | 02:36'58" |