10.0 km | 00:55:51 | 05:34/km日期: 2017-09-28 14:02 - 總爬升: 462 m - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7839 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 64%
Pace: 05'21" / 05'50" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'29" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'02") | 1008 / 1008 | 159 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+00'24") | 1006 / 2015 | 134 / 132 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1003 / 3018 | 140 / 127 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1001 / 4019 | 140 / 128 |
| 5 | | 05'32" (+00'19") | 1004 / 5024 | 137 / 131 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1002 / 6026 | 133 / 138 |
| 7 | | 05'13" | 1008 / 7034 | 138 / 138 |
| 8 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 8036 | 143 / 130 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 1009 / 9045 | 137 / 135 |
| 10 | | 05'23" (+00'10") | 1001 / 10046 | 139 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 403.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'50" | 00:11'11" |
| 3 | 05'33" | 00:16'44" |
| 4 | 05'34" | 00:22'18" |
| 5 | 05'34" | 00:27'52" |
| 6 | 05'23" | 00:33'15" |
| 7 | 05'19" | 00:38'34" |
| 8 | 05'23" | 00:43'57" |
| 9 | 05'23" | 00:49'20" |
| 10 | 05'29" | 00:54'49" |
| 10.0 | 53'49" | 00:55'51" |
留言 
展開計圈分析
