6.4 km | 00:32:14 | 05:00/km日期: 2017-09-30 07:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'24" / 04'55" / 04'49" / 04'57" / 05'00" / 05'04" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'16" (+00'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'05" (+00'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'43" (+00'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'49" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'49" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'57" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'55" (+00'35") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'01" (+00'41") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'59" (+00'39") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'56" (+00'36") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'06" (+00'46") | 201 / 5701 |
| 13 | | 04'20" | 10 / 5711 |
| 14 | | 04'58" (+00'38") | 500 / 6211 |
| 15 | | 04'49" (+00'29") | 230 / 6441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'55" | 00:10'19" |
| 3 | 04'49" | 00:15'08" |
| 4 | 04'57" | 00:20'05" |
| 5 | 05'00" | 00:25'05" |
| 6 | 05'04" | 00:30'09" |
| 6.4 | 04'42" | 00:32'14" |
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