5.1 km | 00:30:01 | 05:54/km日期: 2017-09-28 19:11 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 06'04" / 06'02" / 05'54" / 06'03" / 05'36" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 75 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.24 km 
Mizuno wave 19 累積 :
584.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 05'54" | 00:18'00" |
| 4 | 06'03" | 00:24'03" |
| 5 | 05'36" | 00:29'39" |
| 5.1 | 04'52" | 00:30'01" |
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