Grace Chang 2017/10/01 訓練日誌

Grace Chang 桃園
ID 174789

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Grace Chang

11.1 km | 01:24:54 | 07:38/km

日期: 2017-10-01 20:40 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'08" / 07'54" / 07'48" / 07'34" / 07'23" / 07'09" / 07'46" / 08'07" / 07'30" / 07'18" / 07'31" / 07'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.45 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 471.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

呂啟臣, 蕭小勇和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'54"	00:16'02"
3	07'48"	00:23'50"
4	07'34"	00:31'24"
5	07'23"	00:38'47"
6	07'09"	00:45'56"
7	07'46"	00:53'42"
8	08'07"	01:01'49"
9	07'30"	01:09'19"
10	07'18"	01:16'37"
11	07'31"	01:24'08"
11.1	07'23"	01:24'54"

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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