8.0 km | 00:32:56 | 04:06/km日期: 2017-10-07 05:53 - 平均心率: 173 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'57" / 04'06" / 04'07" / 04'14" / 04'07" / 04'06" / 04'12" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'32" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'06" | 00:08'03" |
| 3 | 04'07" | 00:12'10" |
| 4 | 04'14" | 00:16'24" |
| 5 | 04'07" | 00:20'31" |
| 6 | 04'06" | 00:24'37" |
| 7 | 04'12" | 00:28'49" |
| 8 | 04'04" | 00:32'53" |
| 8.0 | 03'18" | 00:32'57" |
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