7.7 km | 00:48:06 | 06:17/km日期: 2017-10-03 06:12 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'26" / 06'52" / 06'04" / 05'55" / 06'06" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'12") | 650 / 7650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'26" | 00:19'10" |
| 4 | 06'52" | 00:26'02" |
| 5 | 06'04" | 00:32'06" |
| 6 | 05'55" | 00:38'01" |
| 7 | 06'06" | 00:44'07" |
| 7.7 | 06'07" | 00:48'06" |
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