騎車項目結束後練轉換，剛跑時還好，只是覺得肚子一直有脹氣的感覺，在第6公里明顯有遇到撞墻，速度就慢了，比平均慢了20秒/公里，還好第7公里開始狀況就好轉，速度又回到5分速， 看來轉換後要跑到4分半速，以現階段來講還辦不到，需要在加強。