10.1 km | 01:10:16 | 06:57/km日期: 2017-10-10 18:18 - 地點: 雙十節路線 - 平均心率: 145 - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 11513 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'57" / 07'46" / 06'26" / 06'58" / 09'16" / 06'28" / 06'43" / 06'26" / 06'07" / 05'52" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'03") | 1005 / 1005 | 165 / 87 |
| 2 | | 07'58" (+02'07") | 1007 / 2013 | 150 / 83 |
| 3 | | 06'18" (+00'27") | 1002 / 3016 | 175 / 90 |
| 4 | | 07'00" (+01'09") | 1004 / 4021 | 171 / 82 |
| 5 | | 09'19" (+03'28") | 1000 / 5022 | 128 / 83 |
| 6 | | 06'27" (+00'36") | 1005 / 6027 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 7028 | 173 / 86 |
| 8 | | 06'28" (+00'37") | 1003 / 8031 | 174 / 88 |
| 9 | | 06'10" (+00'19") | 1003 / 9035 | 180 / 89 |
| 10 | | 05'51" | 1002 / 10037 | 161 / 105 |
| 11 | | 07'42" (+01'51") | 101 / 10139 | 144 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'46" | 00:14'43" |
| 3 | 06'26" | 00:21'09" |
| 4 | 06'58" | 00:28'07" |
| 5 | 09'16" | 00:37'23" |
| 6 | 06'28" | 00:43'51" |
| 7 | 06'43" | 00:50'34" |
| 8 | 06'26" | 00:57'00" |
| 9 | 06'07" | 01:03'07" |
| 10 | 05'52" | 01:08'59" |
| 10.1 | 12'37" | 01:10'16" |
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