10.1 km | 00:59:07 | 05:51/km日期: 2017-10-10 06:43 - 總爬升: 602 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'49" / 06'13" / 08'20" / 05'54" / 07'38" / 05'53" / 08'42" / 06'20" / 06'05" / 04'39" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.39 km 
Nike flyknit streak 6 綠26.5 累積 :
488.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'13" | 00:12'02" |
| 3 | 08'20" | 00:20'22" |
| 4 | 05'54" | 00:26'16" |
| 5 | 07'38" | 00:33'54" |
| 6 | 05'53" | 00:39'47" |
| 7 | 08'42" | 00:48'29" |
| 8 | 06'20" | 00:54'49" |
| 9 | 06'05" | 01:00'54" |
| 10 | 04'39" | 01:05'33" |
| 10.1 | 04'33" | 01:06'01" |
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