3.2 km | 00:16:36 | 05:11/km日期: 2017-10-10 20:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'25" / 13'21" / 19'58" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'35") | 196 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 13'21" | 00:22'46" |
| 3 | 19'58" | 00:42'44" |
| 3.2 | 05'41" | 00:43'51" |
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