余深賢 2017/10/16 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.0 km | 01:08:57 | 06:52/km

日期: 2017-10-16 16:05 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'36" / 06'49" / 06'59" / 06'42" / 06'45" / 06'46" / 07'00" / 07'04" / 06'59" / 07'05" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.87 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'49"	00:13'25"
3	06'59"	00:20'24"
4	06'42"	00:27'06"
5	06'45"	00:33'51"
6	06'46"	00:40'37"
7	07'00"	00:47'37"
8	07'04"	00:54'41"
9	06'59"	01:01'40"
10	07'05"	01:08'45"
10.0	10'43"	01:08'57"

朋友動態

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