7.0 km | 00:36:13 | 05:08/km日期: 2017-10-19 19:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'24" / 04'59" / 05'33" / 05'37" / 05'39" / 04'55" / 04'48" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 813 / 813 |
| 2 | | 07'37" (+03'53") | 434 / 1247 |
| 3 | | 04'04" (+00'20") | 812 / 2059 |
| 4 | | 07'38" (+03'54") | 425 / 2485 |
| 5 | | 04'00" (+00'16") | 817 / 3303 |
| 6 | | 07'54" (+04'10") | 423 / 3727 |
| 7 | | 03'59" (+00'15") | 815 / 4542 |
| 8 | | 07'44" (+04'00") | 423 / 4965 |
| 9 | | 04'01" (+00'17") | 806 / 5772 |
| 10 | | 08'03" (+04'19") | 415 / 6187 |
| 11 | | 04'01" (+00'17") | 808 / 6995 |
| 12 | | 07'51" (+04'07") | 39 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'59" | 00:09'23" |
| 3 | 05'33" | 00:14'56" |
| 4 | 05'37" | 00:20'33" |
| 5 | 05'39" | 00:26'12" |
| 6 | 04'55" | 00:31'07" |
| 7 | 04'48" | 00:35'55" |
| 7.0 | 08'32" | 00:36'13" |
展開計圈分析
留言 
