小飛俠 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

小飛俠新竹
ID 181172

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3.7 km | 00:26:48 | 07:14/km

日期: 2017-10-25 05:58 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'15" / 06'38" / 06'25" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

06'37"

(12'52")

06'37" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'17")

06'25" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'30"

(26'48")

11'07" (+04'53")

674 / 3674

10月累積里程 : 97.90 km

Saucony M5 累積 : 541.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'38"	00:12'53"
3	06'25"	00:19'18"
3.7	11'04"	00:26'46"

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