6.5 km | 00:38:43 | 05:58/km日期: 2017-10-25 05:17 - 地點: 明道大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 10'05" / 06'07" / 05'54" / 05'47" / 05'42" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'35") | 481 / 6481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.57 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
1300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 10'05" | 00:16'15" |
| 3 | 06'07" | 00:22'22" |
| 4 | 05'54" | 00:28'16" |
| 5 | 05'47" | 00:34'03" |
| 6 | 05'42" | 00:39'45" |
| 6.5 | 08'05" | 00:43'39" |
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