喬伊 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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3.0 km | 00:22:00 | 07:20/km

日期: 2017-10-27 21:00 - 地點: 大坪頂公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'22" / 08'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'40")

07'18"

1000 / 2000

3

07'19"

(22'00")

07'20" (+00'02")

997 / 2997

下班了.

10月累積里程 : 106.10 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1053.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小魚, Jessica^_^ 和其他 9 人說推

·

Jessica^_^ 運動愉快！

2017-10-28 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	08'17"	00:19'39"
3.0	07'20"	00:26'58"

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