呂明弦 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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5.5 km | 00:33:20 | 06:00/km

日期: 2017-10-30 05:09 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'15" / 06'06" / 05'49" / 05'58" / 05'56" / 06'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 95.24 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Alice, 陳添貴和其他 9 人說推

·

黃宏仲明弦兄早安！
運動快樂。

2017-10-30 07:23 ·

曾烽耿早安,晨跑運動愉快~

2017-10-30 08:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'06"	00:12'21"
3	05'49"	00:18'10"
4	05'58"	00:24'08"
5	05'56"	00:30'04"
5.6	05'58"	00:33'22"

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