柯登寶 2012/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

柯登寶新北市
ID 3645

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10.6 km | 01:20:42 | 07:36/km

日期: 2012-09-25 19:38 - 卡路里: 715 Cal

Pace: 06'07" / 06'10" / 07'34" / 06'25" / 07'13" / 08'52" / 09'00" / 07'04" / 07'42" / 08'16" / 10'33" /

9月累積里程 : 337.88 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1188.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

red紅鞋, 阿堯和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'10"	00:12'17"
3	07'34"	00:19'51"
4	06'25"	00:26'16"
5	07'13"	00:33'29"
6	08'52"	00:42'21"
7	09'00"	00:51'21"
8	07'04"	00:58'25"
9	07'42"	01:06'07"
10	08'16"	01:14'23"
10.6	10'33"	01:20'42"

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