5.7 km | 00:30:01 | 05:16/km日期: 2017-10-31 19:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'03" / 06'16" / 06'05" / 04'24" / 06'00" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1200 / 1200 |
| 2 | | 13'03" (+08'59") | 229 / 1429 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 1200 / 2629 |
| 4 | | 09'55" (+05'51") | 302 / 2931 |
| 5 | | 04'23" (+00'19") | 1200 / 4131 |
| 6 | | 10'52" (+06'48") | 275 / 4407 |
| 7 | | 04'20" (+00'16") | 1200 / 5607 |
| 8 | | 06'26" (+02'22") | 82 / 5690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'16" | 00:10'19" |
| 3 | 06'05" | 00:16'24" |
| 4 | 04'24" | 00:20'48" |
| 5 | 06'00" | 00:26'48" |
| 5.7 | 04'41" | 00:30'02" |
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