9.0 km | 00:50:20 | 05:36/km日期: 2017-10-31 05:02 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'06" / 05'53" / 06'01" / 06'36" / 06'51" / 05'25" / 04'36" / 04'27" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 972 / 8972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.50 km 
ASICS LYTERACER RS 5 累積 :
596.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'53" | 00:12'59" |
| 3 | 06'01" | 00:19'00" |
| 4 | 06'36" | 00:25'36" |
| 5 | 06'51" | 00:32'27" |
| 6 | 05'25" | 00:37'52" |
| 7 | 04'36" | 00:42'28" |
| 8 | 04'27" | 00:46'55" |
| 9.0 | 04'18" | 00:51'06" |
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