張瑞文 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞文高雄
ID 100709

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3.3 km | 00:22:06 | 06:37/km

日期: 2017-11-02 21:14 - 地點: 河堤 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'44" / 06'41" / 06'32" / 06'22" /

基本訓練
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有辦法連續幾天？第二天就下雨了

11月累積里程 : 15.15 km

ASICS TJR 276 累積 : 144.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 陳睿勝和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'41"	00:13'25"
3	06'32"	00:19'57"
3.3	06'26"	00:22'07"

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