左臉陳冠希 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

15.5 km | 02:09:26 | 08:20/km

日期: 2017-11-12 07:48 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'36" / 07'35" / 04'24" / 07'27" / 08'03" / 07'03" / 07'22" / 07'45" / 08'27" / 06'43" / 07'36" / 07'31" / 08'40" / 07'47" / 08'48" / 10'16" / 01'53" /

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基本訓練

11月累積里程 : 120.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	07'35"	00:13'11"
3	04'24"	00:17'35"
4	07'27"	00:25'02"
5	08'03"	00:33'05"
6	07'03"	00:40'08"
7	07'22"	00:47'30"
8	07'45"	00:55'15"
9	08'27"	01:03'42"
10	06'43"	01:10'25"
11	07'36"	01:18'01"
12	07'31"	01:25'32"
13	08'40"	01:34'12"
14	07'47"	01:41'59"
15	08'48"	01:50'47"
16	10'16"	02:01'03"
15.5	-1'-58"	02:02'01"

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朋友動態

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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