JenniferChang 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.1 km | 00:30:51 | 06:04/km

日期: 2017-11-17 20:03 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'36" / 06'04" / 05'50" / 05'55" / 05'49" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

06'30" (+00'40")

1609 / 1609

2

09'31"

(19'59")

05'55" (+00'05")

1609 / 3218

3

09'24"

(29'23")

05'50"

1609 / 4828

4

01'27"

(30'51")

05'42"

255 / 5084

11月累積里程 : 155.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'04"	00:12'40"
3	05'50"	00:18'30"
4	05'55"	00:24'25"
5	05'49"	00:30'14"
5.1	05'09"	00:30'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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