無名氏 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

無名氏新北市
ID 6913

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6.4 km | 00:40:11 | 06:16/km

日期: 2013-12-19 19:25 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 06'18" / 06'29" / 06'38" / 06'19" / 06'27" / 06'14" / 04'25" /

不知道是沒暖身還是天氣太冷的關係，左腳脛前肌好痛...

12月累積里程 : 204.21 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 679.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 吳心雅和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'29"	00:12'47"
3	06'38"	00:19'25"
4	06'19"	00:25'44"
5	06'27"	00:32'11"
6	06'14"	00:38'25"
6.3	05'53"	00:40'11"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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